עודף משקל – תופעות המגיפה וכיצד נטפל בה
עודף משקל מוגדר כצבירת שומן מוגזמת או חורגת מהנורמה המסכנת את הבריאות. מעבר לעובדה כי האדם השמן הפך בעיני הסביבה לפחות אטרקטיבי ולעיתים אף מנודה ממנה. עודף משקל מבטא מצב של השמנה, אשר יכולה להופיע בכל גיל ומין. נמצא כי בעולם המערבי יותר ויותר אנשים נכנסים לקטגוריה של בעלי עודף משקל, כולל צעירים וילדים – תופעה אשר בעבר כמעט ולא הייתה קיימת.
חברת הרבלייף שוקדת כל העת על פיתוח מוצרים לבקרת משקל ופיקוח על צריכה של תזונה נכונה ושמירה על התיאבון - כך שתהליך הירידה במשקל ושמירה על משקל תקין יעבור עליכם בצורה של דיאטה קלה ומהנה כמו גם שתוצאות הירידה במשקל יחזיקו לאורך זמן, כדרך חיים.
מהו עודף משקל?
עודף משקל נוצר כתוצאה ממאזן קלורי חיובי, הכנסה עודפת של אנרגיה לגוף, הרבה מעבר לדרישותיו. כל אנרגיה עודפת שאנו צורכים אמורה לשמש את הגוף בזמן חירום, זמנים של צום ממושך או צום בין הארוחות אך כאשר האדם אינו חי ע"פ אורח חיים בריא, אינו מתאמן באופן תדיר וצורך מזונות עתירי קלוריות, האנרגיה אשר נאגרה כשומן אינה מתפרקת אלא נאגרת בתאי השומן, מגדילה את נפח רקמות השומן ומובילה להשמנה. עודף משקל הינו הגדרה אשר ניתנת לביטוי באופן מספרי. זהו מדד הנקרא BMI אינדקס מסת הגוף, המודד את המשקל ביחס לגובה. כיצד תדעו האם אתם סובלים מעודף משקל? פשוט חלקו את משקלכם (בקילוגרמים) בגובה (במטרים) בריבוע –תוצאה מעל 25, מעידה כי אתם סובלים מעודף משקל.
מהם גורמי הסיכון של ההשמנה?
בעבר בני אדם אשר היו בעלי עודף משקל נחשבו כבריאים וחסונים יותר מאשר האנשים הרזים. הסיבה האבולוציונית של תופעה היסטורית זו היא מאחר ובעבר בני האדם היו חשופים למחלות קשות ולתנאי רעב, ולבני האדם הרזים פשוט לא הייתה האנרגיה הדרושה להתמודד עם מצבים אלו. מאז ועד היום השתנו פני המציאות כאשר כל המחקרים מראים, ללא יוצא מן הכלל כי עודף משקל מהווה גורם סיכון לבעיות הרפואיות הבאות :
- מחלות לב וכלי דם.
- סכרת.
- יתר לחץ דם.
- שבץ מוחי.
- סרטן השד – ישנם מחקרים אשר תומכים בהשערה אך העניין עדיין לא הוכח באופן סופי.
יחד עם ההתפתחויות המדעיות באשר לטבעה המזיק של ההשמנה, נוצר מצב בו דווקא הרזה הפך ל- "יפה" ואילו השמן הפך למושא ללעג, נידוי חברתי ומושג מופשט להיעדר אטרקטיביות, דבר הפוגע בדימוי עצמי וביטחון עצמי.
עודף משקל הוא דבר הפיך
אחד הדברים המדהימים ביותר בגופינו הוא תופעת השמירה על הקיים או החזרה ל- set-point (קו הבסיס). לכל אחד מאיתנו יש משקל אידיאלי אשר מוכתב מראש מבחינה גנטית. כל האנשים בעלי עודף משקל יכולים לחזור לאותו קו הבסיס אם רק ישמרו על אורח חיים בריא, שתייה מספקת, תזונה נכונה ופעילות ספורטיבית.
חברת הרבלייף נכנסת לתמונה בדיוק בשלב הזה, בו החלטתם כי אתם רוצים לחזור לקו הבסיס שלכם וזאת בעזרת מגוון רחב של מוצרים :
- אבקת משקה כתחליף ארוחה- מכילה את כל הויטמינים והמינרלים שהגוף צריך באורחה מאוזנת והכל ב-217 קלוריות . (על בסיס חלב דל שומן)
- מוצרים משלימים לבקרת תאבון – המביאים להפחתת הכמיהה למזון ותחושת הרעב.
- מוצרים משלימים למערכת העיכול – כגון סיבים לסילוק רעלים וניהול משק אנרגיה יעיל יותר.
- מוצרים משלימים לאנרגיה – מבוססי תבלינים טבעיים, שעוזרים לצלוח את השעות הקשות של היום מבלי להתפתות לבולמוס של זלילה וצריכת מזונות משמינים.
- חטיפים מזינים דלי קלוריות ושומן.
עודף משקל הינו המגיפה המסוכנת ביותר של המאה ה- 21. שימרו על אורח חיים בריא וספורטיבי, בתוספת שימוש במוצרים המשלימים המתאימים, ותוכלו לחזור ולחייך ולהציל את חייכם.
